Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
aminokwasy odpuść sobie , jeśli w diecie brak węglowodanów i zdrowych tłuszczy to nie będziesz nabierał masy - zbilansuj sobie dietę do tego możesz kupić sobie gainer po treningach by twój organizm nabierał kcal np PVL Mutant Mass tzw z wyższej półki NIE KUPUJ "śmieci" 3kg za 50zł z alegro
Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]
No ja musialam, by wiedzic czy moge kupic sobie taka fajna bluzke ze spodniami i wyszlo... nie tylko,ze nie moge , ale jeszcze trzeba uwazac z wydatkami
Vena chcesz zwijac sie z bolu? Dawaj sliwki suszone , mozesz kupic sobie nawet w sloiczku dla niemowląt przecier z suszonych sliwek, bo tez taki jest Widze ze ten spam to juz glownie info o tym kto wstal
No tak fajnie byłoby kupić sobie ten andractim... Ale to kosztuje grube pieniądze przeciez... i wogóle cięzko to dostac.. Napewno znajdą sie jacys naciągacze w necie, ktorzy rzekomo ten andractim sprowadzaja ale i tak strata pieniędzy pewnie..
No tak fajnie byłoby kupić sobie ten andractim... Ale to kosztuje grube pieniądze przeciez... i wogóle cięzko to dostac.. Napewno znajdą sie jacys naciągacze w necie, ktorzy rzekomo ten andractim sprowadzaja ale i tak strata pieniędzy pewnie.. Wlasnie zakupilem ten srodek......a czy pomoze to zobaczymy z badan ktore byly przeprowadzone czytalem [...]
[...] gino ;D NIe wiem co powiem jesli bede musial wyjechac na kilka dni poza miasto by wyciac to g... POkazcie zdjecia swojej gino.POzdrawiam i nie zalamujcie sie nie jestescie sami :D Chcialem kupic Andractim ale jak dowiedzialem sie ,ze dopiero w kwietniu bedzie i za 200 pln to daje sobie spokuj ... hmm ile czasu trzeba by slad po operacji zanikl ??
[...] JESZCZE JEDNO JAJO:) i pewnie przydałby się jakiś porządniejszy olej,niestety po wypiciu olwy z oliwek bez niczego prawie puszczam pawia:( dlatego chce na dniach sprawic sobie omega-3 słyszałem że w jakimś stopniu to uzupełni moje tłuszcze OMEGA OK,ALE OLEJU JUZ W TYM POSILKU NIE MUSISZ DODAWAC ,MASZ TLUSZCZ Z JAJEK II posiłek 100g [...]
to wez zacepal sobie jak tussi nie masz jak kupic tylko nie za duzo bo pozniej szyna na rece i te sprawy btw to ne cukierki wiec przed urzyciem skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta
to wez zacepal sobie jak tussi nie masz jak kupic tylko nie za duzo bo pozniej szyna na rece i te sprawy btw to ne cukierki wiec przed urzyciem skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta nie cwaniacz
Co tam panowie? u mnie fajnie ciepło ;) Znacie panowie jakieś krótkie spodenki dosyć "obcisłe" ? Nie treningowe, nie lubie takich "zbyt luźnych" ;) a chciałem sobie coś ciekawego kupić
[...] - jest tania i dobra. Co do BCAA - to jakbym zaczął słuchać tych wszystkich reklam i producentów - to naprawdę, musiałbym kupić OGROMNY STOS suplementów. Jakoś dobrze daję sobie radę bez nich. PRAWIE WSZYSTKO JEST POLECANE - ogółem suplementy, tylko biorąc pod uwagę faktyczne zyski/straty, nie widzę sensu w inwestowanie w te wszystkie suple (za [...]
[...] krata na brzuchu, turbo nogi i stalowe poślady (just do it!) trololo, trochę mnie poniosło, ale niechaj i tak będzie :D --------------- co do tych pośladów to właśnie tak sobie dumałam, żeby jutro (bo trening się szykuje :D) dołączyć wykroki ze sztangielkami czy cuś, bo mnie tak one denerwują. Jak się było dzieckiem to były fajne i człowiek [...]
[...] je mielą i jedzą do płatków etc, wtedy omega-3 są zachowane? Jeszcze jedno, mamy przykładowo już tłuste mięsiwo np. karczek, to jego też jeszcze smażyć na tłuszczu czy sobie darować? Moja suplelemntacja w postaci tego fish-oil jest ok póki co? Mam nadzieję, że jak wrócę to moja mama zrozumie moje jadło. Mogę jej przykładowo pokazać ostatnie [...]
Pewnie tak, ale chciał bym kupić sobie coś do pokoju (poręcze mam, drążek też) Na siłkę nie ma czasu niestety. Może hantle ? tylko kiedyś miałem to nie używałem zupełnie i boje się podobnego scenariusza, z kolei fajnie jest poćwiczyć brzuch na jakimś wygodnym urządzeniu. Mentlik w głowie %-)
no chociaż i tak mówimy zebys nie brał.. to i tak weźmiesz... to policz sobie czego CI brakuje w diecie.. w/b/t ?? i kup to czego Ci brakuje... proste.. no i widzisz.. tak cos musisz kupic.. to zamiast kupujac białko tak samo mozesz kupic tunczyka tyle ze tunczyka zjesz a tamto białko wypijesz..